Fitness- Trainings- und Übungstagebuch Übungen GYM

Fitness hilft dir dabei, deine Übungen korrekt und ohne Verletzungen auszuführen. Du kannst deine eigenen Trainingspläne erstellen, oder die bereits fertigen Pläne verwenden.

Unsere Auswertungen und Verläufe von Trainingseinheiten zeigen dir, welche Übungen und Trainings effektiver sind - und es hilft dir beim Aufbau des optimalen Trainingsplans.

Bereits fertige Trainingseinheiten für jeden Zweck: Mann / Frau / Anfänger / Mittelstufe / Fortgeschrittene / Fettabbau / Heimtraining

Fitness-Experten.

Alle Übungen und Trainingseinheiten wurden von Experten zusammengestellt. Darunter sind Meister des Sports der internationalen Klasse im Bereich Bodybuilding, Fitness oder Powerlifting.

Wir liefern euch Support bei den Supersätzen.

Kraft- und Intervalltraining:

1. Powertraining – fürs Fitnessstudio.

2. Intervalltraining – für Heimtraining und Crossfit.

Bei den Power-Trainingseinheiten werden alle Gewichte und Wiederholungen während der Durchführung einer Übung aufgezeichnet. Wir haben eine spezielle Interface zur Schnelldatenerfassung inklusive Hotkeys erstellt, die auf allgemeinen Statistiken von Athleten und deinen eigenen Statistiken innerhalb der App basieren.

Beim Intervalltraining wird die zu praktizierende Übung stets angezeigt und per Ton wiedergegeben. Normalerweise dauert jede Übung 30 Sekunden inklusive 10 Sekunden Pause, dann erfolgt die nächste Runde usw.

Trainingsprozess.

Um die Übungen zu speichern, bedarf es lediglich drei Klicks, sodass du nicht vom eigentlichen Training abgelenkt wirst.

Die App zeigt die während der Übung den vollständigen Verlauf jeder Übung + du hast den schnellen Zugriff auf die Beschreibungen der Übungen und die Animationen.

Übungen

Diese App enthält die wichtigen klassischen Übungen mit Animationen, Beschreibungen und den am häufigsten begangenen Fehlern.

Du kannst auch deine eigenen Übungen erstellen. Du kannst ebenfalls Bilder aus dem Internet hinzufügen oder in der App deine eigenen Fotos zu den Übungen erstellen.

Fototagebuch.

Du kannst Fotos machen, um die Veränderungen deines Körpers besser nachzuvollziehen.

Körpermaße

Du kannst Daten zu deiner Person eingeben und in den Berichten deine Fortschritte kontrollieren.